北堀江の加圧トレーニング|大野DOJYO

電話番号
電話番号
体験レッスンお申し込み体験レッスンお申し込み
トップブログ・新着情報method(コンセプト)トレーナー紹介料金メニューアクセス研修・セミナーお問い合わせ
トップブログ・新着情報method(コンセプト)トレーナー紹介
料金メニューアクセス研修・セミナーお問い合わせ
トップブログ・新着情報

ブログ・新着情報


特別レッスン6月スケジュール【SHAPE UP BATTLE 2019】

2019-05-31


2019年7月31日(水)までの期間中

大野DOJYOでは、
「SHAPE UP BATTLE 2019」 を実施いたしております。



このイベントは短期間で、知識と体力で
フィットネスレベルの向上を目的としたプログラムです。



イベント期間中には

・呼吸(Breathing Training Lesson)
・姿勢(Functional Training Lesson)
・有酸素運動(RUNNING)


の3つのテーマを軸に
「シェイプアップ成功の極意」を学び
実践していく、特別レッスンを多数開催!



7月31日(水)のイベント終了後には

「体脂肪の減少」
「筋肉量の増加」
「ボディラインの引き締まり」

この3つの項目に基づいて、シェイプアップ効果を競い
大野DOJYOトレーナーが「SHAPE UP BATTLE 2019」優勝者を決定。
表彰させていただきます。






2019年夏に向けて
みなさまのシェイプアップを加速するために
大野DOJYOがお届けするレッスンは3種類!



・FTL (Functional Training Lesson)
 機能的身体訓練授業

 科学が発達している昨今、最新の機能解剖学に基づいた運動を学ぶ機会です。
 身につけた動きで、ご自身でも
 効果的なワークアウト出来るようにしていきましょう!



・BTL(Breathing Training Lesson)
 呼吸訓練授業

 1日に2万回以上すると言われる呼吸。
 姿勢や運動に与える効果は絶大です。
 あたり前に行う呼吸ですが、その仕方が、ボディラインにも影響をします。
 基礎となる呼吸の考え方や、ご自身の呼吸を見直して、生活につなげます。



・RUNNING

 怪我をしない正しい走り方を学び
 シェイプアップを実践していくクラスです。
 ご自身の身体を守るための
 シューズの選び方・履き方からお伝えしていくので
 ランニング初心者の方でも、安心してご参加いただけます。




グループレッスンは、どなたでもご参加いただけます!
(レッスン単発受講は2500円)


シェイプアップが目的の方以外にも
肩こりや腰痛改善、
スポーツパフォーマンス向上を目指す方にも効果のあるレッスン内容です。



7月31日までの期間限定特別レッスン
皆様のご参加、心よりお待ちいたしております。


詳細につきましては
いつでもお気軽に、大野DOJYOスタッフまでご連絡ください!



【 SHAPE UP BATLLE 2019 】
開催期間 2019年5月1日〜2019年7月31日
参加費用 10800円





加圧トレーニング
加圧トレーニングの理論は、(株)サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許(日本/特許第2670421号)を取得
している日本が世界に誇るトレーニング方法です。大野DOJYO(大阪)では正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を
行っております。
BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)
BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、
一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。