北堀江の加圧トレーニング｜大野DOJYO
ブログ・新着情報
呼吸について
2018-11-08
先日、東京は有明のアスリートドームハウスにてDNSウェイトリフティングの講習会を受けて参りました。
正直、ウェイトリフティングに興味があったのですが、DNSエクササイズにはまってしまいました！
DNSとは発育発達の過程で成長して体を支えていたはずの呼吸筋による、姿勢の安定と安全性。正しい運動に特化したプログラムです。
呼吸は１日に何万回もするので、間違ったパターンで覚えると恐ろしく、体に影響が出ます。
ということで、私も今日でまだ６日目ですが、連続での呼吸トレーニングを行ってます。
これから大野DOJYOも呼吸を基礎としたエクササイズに切り替えます。
そして、どうにか会員様にも呼吸と姿勢の関係を理解して頂けるように邁進していきたいと思ってます。
ということでその道のスペシャリストのATCの方をお呼びしてDOJYO講習会を行う予定です。
お楽しみに、お問い合わせはinfo@ohnodojyo.jp まで！
owner 大野 員正
加圧トレーニングの理論は、（株）サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許（日本／特許第2670421号）を取得
している日本が世界に誇るトレーニング方法です。大野DOJYO（大阪）では正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を
行っております。
している日本が世界に誇るトレーニング方法です。大野DOJYO（大阪）では正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を
行っております。
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、
一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
